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青岛六十八中家庭教育报(190419)

发表时间:2019-05-31 阅读次数:232

青岛六十八中家庭教育报

【校园快讯】

4月19日,上午,我校组织4月份安全应急疏散演练活动,模拟教学楼火灾、防踩踏等情境,进一步强化了师生的安全意识。

4月18日,预科、高一年级“校长杯足球赛”淘汰赛。

比赛结果:高一1班0:1预科3班,高一11班4:1高一7班,

          预科1班2:0高一2班,高一6班0:1高一12班。

高二年级“校长杯篮球赛”。

比赛结果:高二8班17:30高二12班,高二11班49:15高二3班。

4月16日,山东广播电视台到校录制“书香致远 阅动齐鲁”的主题诵读《祖国啊,我亲

爱的祖国》。

4月16日,为深入落实“十个一”,弘扬和传承五四精神,开展了“青春心向党 建功新时代”为主题的红歌合唱比赛活动,唱响《国家》《七子之歌》《强军战歌》《团结就是力量》《祖国,不会忘记》《我和我的祖国》《我爱你中国》《歌唱祖国》《大中国》《再一次出发》等经典歌曲。比赛结果:一等奖:3班、12班、6班;二等奖:1班、9班、7班、8班;三等奖:10班、2班、4班、11班、5班

4月16日,对“红色沂蒙 书香曲阜”研学活动的摄影作品进行网络投票。

4月15日,我校通过校园网、微信号发布2019年自主招生资格学生名单。

4月15日,自上周三至本周一,校督导中心通过查阅档案、师生座谈、现场查看、处室汇报等方式,对学校食堂管理情况进行了专项督导。

4月15日,高三年级组织模拟考试。

4月15日,我校组织以“爱我中华 心系国防”为主题的第四个国家安全教育日活动。

4月14日,我校组织自主招生面试。

4月13日,我校组织自主招生笔试。

升学指导

多元升学,您了解吗?

随着我国高考改革的深入推进,传统的以高考分数为唯一升学依据的高校招生方式逐步被突破,多元化人才选拔机制持续深化。每个高中生都有机会依据自身情况,选择适合自己的升学途径。这一期的《梦想旅程》要为家长及同学们介绍几种目前国内除普通高校招生全国统一考试(即高考)外升学的几种途径。

一、自主招生

2003年以来,为“打破一考定终身”所增设的高等院校入学途径,主要选拔具有学科特长和创新潜质的优秀学生,参加自主招生并通过报考高校考核的学生将获得高考降分录取的优惠政策。报考自主招生考试的学生须具备一定的报考条件,从2019年高校公布的自主招生简章来看,各高校普遍以权威性高、公信力强的学科竞赛作为自主招生的“敲门砖”,例如:中国科协举办的数学、物理、化学、生物、信息科学五大学科竞赛、科创大赛、明天小小科学家等国家级权威机构主办的赛事获奖等,也有高校以雅思、托福达到相应分数作为报考条件,同时增设体育测试。参加自主招生考试的最大优势在于获得一定的降分优惠,我校2018年毕业学生张晗便是通过自主招生考试被重庆大学录取。有意向参加此类招生的学生及家长一定要随时关注高考相关信息及高校自主招生简章。

二、综合评价录取

综合评价招生是高校根据考生的综合成绩予以录取的一种招生方式。综合成绩=考生的高考成绩+高校考核成绩+高中学业水平考试成绩共同组成。按一定比例折算,比例因学校不同而不同。例如,2018年山东大学的比例为:7:2:1;中国海洋大学为:5:4:1。综合评价招生自2016年在山东省开始试点,有9所省内高校参与试点工作,一般在每年的3、4月份,各高校公布综合评价招生简章。综合评价录取不单纯以高考成绩为依据,偏重综合素质,学生面试成绩非常重要,是对“分类考试,综合评价,多元录取”考试招生模式的积极探索。“综合评价”优势在于其时间定在高考之后,高考前可专心备考;一个考生能报多所综合评价招生院校;门槛比自主招生略低。有意向参加此类招生的学生要注意高中阶段在思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等方面的积累,学生的综合素质档案纳入综合素质评价省级管理平台统一管理。高校招生录取时,组织教师等专业人员,采取集体评议等方式对综合素质评价信息进行分析,对考生综合素质做出客观评价,评价结果作为招生录取学生的重要参考。

三、艺术类招生

适合具备美术、声乐、舞蹈、器乐、书法、播音主持、编导、表演等特长,且大学专业仍选择艺术类的学生。参加此类招生的学生须获得报考院校或省级统考的专业合格证,持此证书参加高考。高考成绩公布以后,各艺术类院校进行择优录取。参加此类招录方式的最大优势是文化课成绩相比于普通高考要求低很多,根据2019年发布年艺术类招生政策,我省艺术类学生文化课录取成绩是不低于本科批次录取分数线的75%。但是对准备参加此种招录方式的学生来说,要花费时间和金钱进行专业课的学习。

四、高水平艺术团招生

部分高校为活跃校园文化、丰富校园生活而招收具有艺术特长的考生。考生参加艺术测试合格后,可在高考中享受将分录取的优惠政策。报考高水平艺术团的考生,被高校录取后进入普通专业学习,并利用课余时间参加文艺排练和演出。需要特别注意的是,艺术类专业招生和高水平艺术团招生是两种不同的招生类型,在报考专业、考核方式、录取标准等方面均不相同。高水平艺术团招生一般招收具有声乐、器乐、舞蹈、戏剧等特长的考生,考生根据高校确定的报名条件,提交材料并申请参加学校组织的艺术团相关项目的专业测试。试点高校根据专业测试情况,确定公示合格考生名单及享受高考文化课成绩优惠的相应录取要求,高水平艺术团录取一般不低于高校在生源省第一批次最终模拟投档线下20分。

五、体育类招生

体育类招生有两种,一种是体育专业招生。考生须分别参加省级体育考试和高考,且成绩达到国家规定的分数线;另一种是体育单招,体育单招是国家针对各类高等学校,于每年3月初对国家二级以上运动员单独组织的招生考试。如已被招生院校体育单招录取,则不用参加普通高考。

六、高水平运动员招生

普通高校为活跃校园生活,提高体育竞技水平,并满足大学生运动会的组队需要招收的具有体育方面特长的考生。报考高水平运动员的考生,须参加各省市组织的统一体育测试,在规定时间参加招生学校组织的体育专项测试。获得高水平运动员资格的考生,仍需参加全国统一高考,其录取的专业一般为普通专业,但所有考生入校后须参加运动队教学训练和竞赛活动。高水平运动队文化课成绩录取按高考招生政策要求一般不低于生源省份本科第二批次分数线,对少数体育测试成绩特别突出的考生,可适当降低文化成绩录取要求,但不得低于生源省份本科第二批次录取分数线的65%。

七、三项招飞

包括空军招飞、海军招飞和民航招飞,有体检、面试等要求,合格者参加全国统一高考,根据报考学校合格人数从优录取。我校2014级科技班朱容文同学就是通过此途径被中国民用航空飞行学院录取。

除了以上详细介绍的几种升学途径外,还有军校招生、公安院校招生、航海类专业招生、免费师范生、港澳台升学、中外合作办学等升学途径,有相关意向或有兴趣了解的同学及家长可关注“阳光高考”官方网站发布的信息及各高校招生简章,或者可与《梦想旅程》联系,我们的邮箱是:haoxintai9@163.com,也可以到心理咨询室预约面谈,我们会尽所能地提供更多的学生生涯发展相关信息!

【家教之窗         

学会这几点,提高孩子学习自信心不再难

很多学生进入高中后,会出现学习上没有自信心,情绪低落的情况,严重影响了学习的热情和主动性。学习基础差、过低的自我评价、别人的讽刺挖苦、过高的期望目标、盲目的与他人作比较等都可能是导致孩子缺乏学习自信心的原因。所以,作为家长,首先要根据对孩子的了解,明确孩子缺乏自信的原因,然后再对症下药去帮助孩子。具体来讲,家长可以从以下几方面着手:

一、 用积极乐观的心态影响孩子

家长和孩子在一起,彼此心态、情绪是相互影响的,所以家长要有意识地用积极乐观的心态去影响孩子。比如:当孩子自卑、愁苦的时候,家长要用真诚积极的语言鼓励安慰孩子:“虽然你以前基础不太好,但是妈妈已经看到你这一段时间很努力地学习,却是掌握了很多以前遗留下来的知识点,不要急,妈妈相信你继续坚持下去,一定能赶上来”;“你在妈妈心目中一直都是最棒的,妈妈一直很欣赏你解决困难的勇气,相信这次学习上的困难你一定会解决的,妈妈愿意帮助和支持你”。家长始终给孩子以鼓励和信任,是对孩子巨大的精神支持,孩子能真心感受到父母对自己的爱,便会产生强大的克服困难的心理动力和勇气。孩子在父母的理解和强大的精神鼓舞下,也能更快、更勇敢地克服困难,找回学习上的信心。

二、 引导孩子学会自我肯定和积极的自我暗示

相信自己,是高考成功的前提和基石。孩子对自己评价过低,易受到别人的负面评价的影响、盲目和别人攀比等,其实都是孩子没有很好地相信自己的表现。这时候,家长一定要帮助孩子学会自我肯定。积极的自我想象和积极的心理暗示都是比较行之有效的方法。

积极的自我想象可以唤起孩子愉快的情绪体验,比如让孩子回忆记忆中考试最成功的经理,体验当时的心情感受;也可以让孩子想象在自信状态下参加考试的体验等,这些积极的想象都可以帮助孩子增强对自我的肯定。

积极的心理暗示是一种正向的提醒指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。比如,家长可以经常让孩子对自己积极暗示,告诉自己“我行”、“我完全有能力应对考试”、“我已经准备好了”等,在这种自我调整的作用下,孩子便能够很好地消除心理压力,放松心情。

此外,家长还要引导孩子正确认识自己的能力,不要做横向比较,要纵向比较,即自己比自己,不要对自己过分苛求,只要尽自己最大努力,做到无愧于自己就可以了。当然,这一前提时家长不要将自己的孩子和别人比!

三、 引导孩子进行正确的归因

学生对每次考试的成败其实都自觉或不自觉地进行归因。正确的归因有利于学生更加努力,争取下一次考试的成功,可是有更多的学生不能正确积极地归因,总是把考试的失败归因于自己能力差等因素,这样的归因方式不利于学习主动性的调动,会使自己更加自卑何时去学习信心。所以家长要让孩子在学习上学会正确的归因。

归因可以分为内心和外因,稳定性原因和易变性原因,可控性原因和不可控性原因。如果家长能引导孩子把考试的失败归结为是“自己的努力不够”等内在、可控的原因造成的,那么孩子就可以通过更多的努力争取下次考试进步。如果孩子总把自己考试的失败归结为自己能力差、考试题偏难、自己的运气不好等外在、不可控、不稳定的因素,就会使孩子在今后的学习中感到无能为力,不能激发孩子学习的主动性和学习信心。

四、 对孩子有合理的期望,多赏识和激励孩子

如果家长平时对孩子期望值过高,临近考试又担心孩子考不好,即使家长认为自己掩饰得很好,不会让孩子感觉到,更没有用语言告诉孩子,但事实上,父母的这种担心孩子会很敏锐地觉察到,也许还会形成一个心理暗示,觉得自己可能不够好,父母对自己的能力并不信任等,这样便降低了孩子的自信,所以家长一定要有平和的心态,合理看待孩子的高考。

在合理的期望下,家长要在平时尽可能地欣赏自己的孩子。这里的欣赏不是认为孩子所有的现状都是最好的,而是在肯定和接受现状的基础上,激励孩子继续努力,并提出建议。这样会让孩子在欣慰的同时,感觉到来自父母的殷切希望。

可以对孩子说:“成绩还不错,不过在努力一点,你会取得更优异的成绩!”如果孩子取得的成绩非常好,家长可以说:“真是好样的,相信你能继续保持下去!”而不是说:“不错,继续努力!”如果孩子听“继续努力”这句话的次数太多,也会失去耐心,他不禁会问:难道父母对我的期望没有尽头吗?总是让我继续努力,继续努力到什么程度他们才满意呢?所以,当孩子表现得非常出色的时候,不妨多说几句赞赏的话,让孩子继续保持好习惯。

 家长做好以上几点可以帮助孩子提高学习自信心,但是不要忘记,良好的家庭氛围和亲子间平等和谐的沟通,是实施所有教育的前提。

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心理学:金钱和时间流向哪儿,你的人生就走向哪儿

来源 | 艾菲的理想( ID:xiaoyaolsh )

废掉一个人最隐蔽的方式,就是让他忙到没时间成长

不知你有没发现,同样是花268元,如果是吃一顿海鲜自助餐,你会觉得稀松平常;如果是买一件衣服,你会觉得还挺便宜。

然而,如果让你用268元听一场2小时的博物馆书画展专业讲解,你却觉得太贵。

为什么?

这就是“心理账户”搞的鬼。 

什么-“心理账户”?

心理账户是消费心理学中的一个重要概念。它的意思是,我们会把钱分门别类地放在不同的心理账户里。

因为钱这个东西,在我们心里其实并不是统一存放的,我们是把钱分门别类地存放在不同的心理账户里。

比如,生活必要的开支账户、购买衣鞋包包账户、孩子教育账户、享乐休闲账户等。虽然这些账户看似都处于你的大账户之下,但其实各个子账户是独立存在的。

那心理账户对我们的影响是什么呢?

举例来看,两个有着同样收入且有同样储蓄基础的人,在支付了基本生活费后,其中一人总会将钱花在逛街买衣服、买大牌包包和鞋子上;而另一个则总是将钱花在看各种展览、学习新知和技能、以及深度旅行上。

一年之后,她们二人的区别可能还不太明显。但不出三年,二人之间就产生天壤之别。而五年、十年后,两人的人生轨迹会出现完全不同的走向,过着完全不同的人生。

为什么?

道理很简单,就是一句话:你的钱流向哪儿,你的人生就走向哪儿。

对大多数人而言,购买股票、基金、理财、房产等行为会被视为投资。然而实际上,消费才是最大的投资。

因为你把钱投在哪儿,收益就产生在哪儿。

如果你把钱投在吃喝玩乐上,收益就产生在那儿;如果你把钱投在自我成长与深度体验,收益也只会产生在那儿。这就是一条铁律,从古至今,一直都是。

现在,你可以开始思考一个问题:除了那些必需支出外,也就是你的每日餐费、基本服装费、交通费、手机费、房屋租金或房贷费用,你的钱都去了哪?

买了一个当下最火的猫爪杯、最新款吹风机,最流行的包,Tiffany手镯,一束花还是报名了一个课程、一次深度体验、一次旅行、一次能帮你解决心理问题的心理咨询、或是能帮你解决困惑、给你带来成长的一对一教练辅导?

同样,你的时间或注意力消费流向哪儿,你的人生也会走向哪儿。

这也是一条铁律。

因此可以说,根本不用算命,只要你告诉我,你的钱和你时间(注意力)的走向,我就可以告诉你,你未来的走向。

未来一点儿都不虚无,它非常真切,它实实在在的存在于“滴答滴答”的时间里,存在于一张张钞票的流向里。

那么,现在就请你来想一想,你究竟想要怎样的人生?你又想将你的未来带往何处?

请建立正确的“心理账户”。

事实上,有“心理账户”的不只是金钱上的消费,时间和注意力的分配也有“心理账户”。

每个人的时间都是一样的,每天就24小时。

有人把其中一小时分配给阅读,有人却觉得这是一种浪费,不如玩游戏。有人把其中一小时分配给运动,有人却觉得运动不如躺着。

这也是对“心理账户”的选择与分配,与对金钱的消费一样,如果想要过上自己想要的人生,就得建立正确的“心理账户”,包括金钱心理账户和时间心理账户。

可是,怎样的“心理账户”才算正确?

虽然花钱与花时间都是非常主观的事,但也存在一些能够帮到我们的重要原则。 

我是用“二维四象限”模型来推理这些原则并加以实践的,每个象限都是一个“心里账户”,如下图。

纵轴代表着 “快感值”:是说在当下或消费(包括金钱消费和时间消费)后较短时间内给你带来的“快感”,包括身体感受到的快感、精神体会到的“快感”以及物质得到满足后的“快感”。

横轴代表着“复利收益”:是说能对你的整个人生产生长期正向影响的消费(包括金钱消费与时间消费)。

这样,所有消费 (必需类消费除外) 就能被划分为四种类型:

高快感值、高复利收益;高快感值、低复利收益;低快感值、低复利收益低快感值、高复利收益。

这里首先说明一点,一项消费到底是“高快感值”还是“低快感值”是因人而异的。

对有的人而言,听音乐会就是高快感值的消费,但对有的人而言,听音乐会却是低快感值,需要忍耐才能完成的事情。

而一项消费究竟是 “高复利收益” 还是 “低复利收益” 则与你想要实现的人生愿景有很大关系,也与你的人生价值观有很大关联。

所以,思考和实践自己消费观时,也该先思考自己的人生愿景以及价值观

其次,当一项消费带来的复利收益是 “高复利收益” 时,这项消费才能被当做投资,不然它就只能是一种纯粹消费,与未来无关。

因此,我给自己制定的总消费策略是:扩大和深化 “高复利收益” ,转化或减少 “低复利收益” 。

第一象限

高快感值、高复利收益

听一场你喜欢类型的音乐会、与好友吃饭并进行深度交流,都是典型的“高快感值、高复利收益”类消费。

因此,对于第一象限的消费策略是:扩大范畴,让它们成为金钱消费以及时间消费的主体。

既然此类消费不但能给我们带来很高的快感值,还能带来很高的复利收益,那么我们就该不断增加这类消费的比例,扩大这类消费的范畴。

打个比方说,如果以前听一场爵士音乐会对你来说是“高快感值、高复利收益”的消费,那么你可以在下个阶段将这个范畴扩大到古典音乐会、音乐剧、舞台剧等,甚至是画展。

通过扩大范畴,让此类消费逐渐成为你金钱消费与时间消费的主体,帮你逐步塑造未来。

第二象限

高快感值、低复利收益 

去网红店排队买蛋糕、深夜排队买猫爪杯(其实我不能确定这还算高快感值吗?)、在某宝上买一堆衣服,这些都是能在购买当下产生很大快感,但复利收益却不高的消费类型。

这里说的复利收益可能是很低的数值,可能是零或“负值”。

因此,第二象限的策略是:区别对待,对于可以将“低复利收益”转化为“高复利收益”的消费,进行转化;对于无法被转化的消费,尽量少做。

1、转化

为什么“低复利收益”的消费还能向“高复利收益”转化?

因为很多消费带来的“复利收益”究竟是低还是高并不取决于这个消费本身,而是取决于你在消费时使用的方式,而使用方式是可以改变的。

因此,如果想要实现这一转化,就要增加消费时的体验和实践的深度、增加与之相关的学习和思考。

比如说:虽然每个女生都爱美,很多女生都有化妆、搭配衣服的习惯,却只有极少数人能够成为专家、博主、做电商、甚至是创立自己的时尚品牌;而大多数女生都只能追随其后。

因为前者将她的时间、金钱都投入在了这些她有热情的事情中,而且更重要的是,她们走得很深,她们对这些消费进行体验和实践的深度,以及与之相关的思考与运用都远远超越常人。

所以,虽然消费可能是同样的,花的钱和带来的快感都差不多,但前者却能在这些消费过程中不断增加体验和实践的深度,不断增加与之相关的学习和思考,将化妆、穿搭方法进行深度思考和总结,形成行之有效的方法论,并写成文章或拍成视频。

于是对这些人而言,这些消费就不再是一般性的消费,而是成为了一种投资,甚至是她们事业开始的源头。 这就是从“低复利收益”向“高复利收益”的转化。

2、尽量少做

对于某些消费,如果你无法将它从低快感值转化为高快感值,我的建议就是“尽量少做”。

在这里,有两点需要注意:

1)“少做”低复利收益的消费,但并非“不做”。 

我们是人,是人就有情绪,是人就有懒惰、恐惧、紧张、迷茫的时候,在这些时候,通过“高快感值、低复利收益”的消费去获取即时的快乐与满足,也非常有必要。

2)如果情绪常被影响,那就需进行觉知与思考 。

如果你常需通过做“高快感值、低复利收益”的消费去舒缓自己的情绪,那可能就是一个小小的信号:你可能需要从根本上看看到底是什么总在影响着你的情绪,又是什么让你总会感觉到恐惧。

所以,首先需要在情绪出现时进行觉知,然后进行“深度思考”,看看如何从根本上解决它。

第三象限

低快感值、低复利收益

很多人会在出去旅行时买点儿小玩意,因为大家都会购买。这些东西价格虽然不高,却也不算漂亮,更别提艺术感,比如设计简单、做工粗劣的冰箱贴。

这些东西能给我们带来的当下快感本就不高,等回来后我们又将它们扔到一边,再也想不起来,于是也没产生任何复利收益。

这就是典型的“低快感值、低复利收益”类消费。

可是,既然是“低快感值、低复利收益”的消费,为什么还会有很多人去做呢?

原因在于:大多数人并不知道自己想要的到底是什么,不想要的又是什么,所以才会跟风消费,做出快感值既低,复利收益又低的事。

比如:你不知道自己其实对艺术很感兴趣,于是在旅行时就跟着网络上的攻略去各个网红地打卡,结果不但会有因排队而产生的劳累,还会有因无趣而产生的颓丧,这就是低快感值、低复利收益。

相反,如果你知道自己喜爱艺术,想要浸润在艺术里,旅行时就去那些美术馆看展览,于是你的快感值和复利收益都得到了显著提高。

因此,对第三象限的策略是:舍弃,最好不做;同时,进行自我觉知。

第四象限

低快感值、高复利收益

花几万元参加一门课,学得过程不太容易,花销也很大,还要跑去另一个城市住一些天,非常辛苦,所费时间颇多,但这项消费却能对人生产生长远的积极影响,这就是典型的“低快感值、高复利收益”类消费。

对它们的策略是:加深和转化,保持并加深高复利收益,同时将低快感值转化为高快感值或中等快感值。

此类消费至关重要,往往能成为我们人生路上转折发生的起点。因为我的天赋中有“学习”这项,所以绝大多数类型的学习于我而言都属于第一象限(高快感值、高复利收益)。

然而,也有一些类型的“学习”于我而言属于此类,比如:学习时间过长的、每天强度过大的、不是非常感兴趣的、讲授颇为枯燥的。所以,对此类学习类消费,我就需要对它们进行转化,从“低快感值”转化成“高快感值”。

转化的方法有两种:

1)给自己描绘一个实现后的美好愿景

想要健身但又坚持不下来,可以给自己勾勒一个美好愿景:苗条的身材、健康的身体,能让自己在60岁同学聚会的时候,备受羡慕,让自己在70岁的时候,还能拍出美照,四处游玩。

2)为这件事赋予重大意义

李笑来当年为了进新东方教书,要考TOFEL/GRE,要背两万多个单词。一开始觉得:这哪儿是人干的事儿啊?然后,他花了一个下午琢磨,有没有办法把背单词这事儿赋予一个重大意义呢?

很快就想到一个:考过TOFEL/GRE,拿到高分,在新东方教书,据说年薪百万,那……一个单词就相当于50块钱,这个爽啊!

结果原来计划刚开始先每天背50个单词适应一段时间,想到这一层,马上决定,不行,第一天就要赚上5000元!

到了第二个月,觉得很不过瘾,于是开始每天赚1万元人民币,试了试,觉得也不是太难。于是就这样把这件非常枯燥的事情坚持了下来。

最后,我想说,看不见的成本才是最贵的。当你把时间(注意力)和金钱花在了那些无法带来复利收益的消费上,你付出的成本就是自我的成长和美好的未来。

请记住这句话:你的时间和金钱流向哪儿,你的人生就会走向哪儿。